你的早晨是怎么过的？赖床到8点然后无精打采地起床上班？不仅困还工作效率极低？

南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

日本博主MI分享了自己的5个早晨习惯，让我们一起来感受另一种品质家居生活节奏的打开方式吧~

“当你长大后，自然会觉得晚上精神饱满，而早晨却很疲惫。”博主的母亲曾这样对她说，而她也渐渐感觉到了早上起床越来越难。

于是博主开始探索早晨精神唤醒的方式，并在博客上分享，帮助跟她以前一样早晨无精打采的人。

一、喝杯热水

这是很多时尚人士正在做的早晨活动，能让皮肤的状况得到改善！博主也半信半疑地开始尝试，她感到身体很温暖！继续进行下去，感觉自己的胃状况良好。

早晨，准备约50℃的热水以便于饮用，将水放在水壶中煮沸，静置一会儿，以达到合适的温度。博主提到喝水时不要一饮而尽，慢慢喝一口，虽然只是一杯白开水，但是等到您喝完，身体就变暖了。

二、加入新鲜的香气

如果您连5分钟都负担不起，那可以用香气来唤醒早晨。博主喜欢在工作日早晨使用早安精油，散发出新鲜的柑橘香。

准备好开启新的一天了吗？博主认为阅读能带来愉悦的心情，如果您有时间集中精力和阅读，请选择小说。

在没有时间的日子，例如食谱书或者诗集...片刻后开始动身做别的事情。如果您只喝白水并使用香薰，那5分钟就够了~您的身心将做好充分的准备，这将激励您早起。

三、听自己喜欢的音乐

享受您最喜欢的音乐不需要选特殊的时间，尽可能欣赏自己喜欢的歌曲＾＾

从某种意义上讲，就是奢侈的时光。博主觉得听自己喜欢的歌手的歌曲，可以让头脑更快清醒。

四、给植物浇水

早餐和午餐准备就绪后，给植物浇水＾＾这不是日常工作，但博主认为早上浇水是个好主意。

不管是焦灼的夏天还是畏畏缩缩的寒冬，充满活力的绿色让您心情舒畅＾＾

五、热敷双眼

很多朋友觉得睡觉前使用有节奏的热敷眼罩。醒来感觉真好〜

博主尝试了在早晨使用，起床前10分钟设定闹钟并戴上眼罩，如果您在10分钟后醒来，会觉得精神更好。

博主建议在睡眠不足或身体有点疲乏的日子使用。当然，良好的唤醒取决于睡眠质量。

早起，不是“起来得早一点”这件事而已，而是知道自己在这段时间里想要什么、能做到什么，于是才有了早起的动力和毅力。唤醒你的，不应该只是闹铃，而是美好的体验。

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